top of page
< Back
sias-kitchen-newlogo-announcement-reel-02.png

March 6, 2026 at 10:31:02 PM

MEXICAN SWEET POTATOES

ΥΛΙΚΑ :

• 1 μικρή γλυκοπατάτα
• Κουρκουμάς, πάπρικα, μπουκοβο, σκόνη σκόρδου, αλάτι & πιπέρι
• 1/2 αβοκάντο
• Ντοματίνια
• Κρεμμυδάκι
• Καλαμπόκι
• Μαύρα φασόλια
• Τυρί τσένταρ
• Γιαούρτι ή sour cream

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

Κόβουμε τη γλυκοπατάτα σε λωρίδες, προσθέτουμε τα μπαχαρικά & λίγο λαδάκι. Ανακατεύουμε καλά, τις βάζουμε σε ένα ταψάκι & ψήνουμε μέχρι να γίνουν τραγανές.

Σε ένα μπολ βάζουμε το αβοκάντο, το οποίο το έχουμε λιώσει με ένα πιρούνι, τα ντομάτα, το κρεμμύδι, λεμόνι, λαδάκι & λίγο αλάτι. Ανακατεύουμε καλά και έτοιμη η guacamole.

Σε ένα τηγάνι βάζουμε το καλαμπόκι μαζί με τα φασόλια και απλά τα ζεσταίνουμε μαζί με λίγα μπαχαρικά μέχρι να πάρουν ωραίο χρωμα.

Παίρνουμε ένα πιάτο και βάζουμε τις γλυκοπατάτες, το τυρί τσένταρ, το καλαμπόκι με τα φασόλια, τη guacamole, το γιαούρτι και έτοιμο!

sias-kitchen-newlogo-announcement-reel-02.png

ANASTASIA PAIDOUSI                  CHIOS   ATHENS, GR                

sias-kitchen-newlogo-announcement-reel-03.png
bottom of page